【国際サイズ表記一覧表】スキーブーツで失敗しないサイズの選び方

【広告】登山道具の「やまどうぐレンタル屋」

スキーブーツは、スキーを楽しむ上で非常に重要なアイテムです。

もしサイズ選びに失敗すると、快適さやパフォーマンスに大きな影響を与えてしまいます。

多くの初心者や中級者は、サイズ選びを軽視しがちですが、これは大きなミスです。

今回は、失敗しないスキーブーツのサイズ選びについて、重要ポイントを詳しく解説します。

足のサイズを正確に測る方法

スキーブーツを選ぶ際、最も重要なのは足のサイズを正確に測ることです。

この測定が不十分であると、快適な滑走ができず、パフォーマンスに影響を及ぼしてしまいます。

正確なサイズを把握することで、あなたに最適なスキーブーツを選ぶことができます。

まず、足のサイズを測る具体的な方法をお伝えします。

測定には以下の手順を踏むと良いでしょう。

1.準備するもの

紙、ペン、定規またはメジャーを用意します。

可能であれば、素足で測るのが理想です。

2.立った状態で測定

直立した状態で紙の上に足を置き、かかとを壁に付けます。

3.足の形を描く

足の周囲をペンでなぞり、足の形を紙に描きます。

できるだけ正確に形を取ることが大切です。

4.最長部分を測る

描いた足の形から、かかとから最も長い指先までの長さをメジャーまたは定規で測ります。

この数値があなたの足の長さとなります。

5.足幅の確認

足幅は、足の一番広い部分の横幅を指します。

正確に測ることで、快適さとパフォーマンスの両方を向上させることができます。

例えば、足の長さが25cm、幅が10cmだった場合、それに基づいて適切なサイズのスキーブーツを選ぶことができます。

さらに、スキーブーツには様々なタイプがあり、幅広いサイズ展開が存在します。

アーチ高の確認をしよう

次に、アーチ高の確認です。

アーチ高は、足の内側の曲線の高さを示し、足の支持力や快適性に影響を与えます。

アーチ高を測る方法としては、以下の手順が有効です。

1.足の裏を濡らし、湿った状態で紙に足をつけます。

2.足を上げた後、紙に残った跡を確認し、アーチの高さを測定します。

例えば、あなたの足幅が広めでアーチ高が低い場合、スキーブーツの選択肢としては、特にフィット感と柔軟性を考慮したものが理想的です。

一方で、幅が狭くアーチ高が高い場合は、しっかりとしたサポートを提供してくれる硬めのブーツが向いているかもしれません。

足の形やサイズは個人差が大きいです。

そのため、単に長さだけでなく、幅やアーチの高さも重要な要素となります。

特にスキーの場合、フィット感が柔軟性や安定性に大きく影響しますので、測定は必ずおこなうべきです。

サイズとフィット感の違いを理解しよう

スキーブーツを選ぶ際には、サイズとフィット感の違いを理解することが非常に重要です。

ブーツが正しいサイズであっても、そのフィット感が適切でなければ、快適で安全な滑走を楽しむことはできません。

結論として、サイズとフィット感は別の概念であるため、両者を混同しないことが大切です。

サイズは足の長さや幅を示す数値ですが、フィット感はそれをどう感じるか、すなわちブーツがどれだけ自分の足にしっかりとフィットするかを意味します。

理由としては、ブーツのサイズだけが合っていても、足に対するサポートや圧力が異なれば、滑走中に不快感を感じることがあります。

理想的なフィット感は、足の形に対してブーツがどれだけフィットするかに直結しています。

このため、比較的狭いサイズや広いサイズでも、実際には感じる圧力や緩さが異なることがあります。

具体例を挙げると、例えば、同じサイズのスキーブーツでも、足の形状によってはフィット感が大きく異なる場合があります。

丸い足の持ち主は、通常のサイズ表記のブーツを履いても、アーチ部分やつま先の圧迫感を感じることがあります。

逆に細長い足の持ち主は、同じサイズでもブーツの中で足が動いてしまうことがあるでしょう。

また、スキーブーツのメーカーやモデルによっても、フィット感は変わります。

特に、スポーツ志向のブーツは硬めに設計されていることが多く、これがフィット感に影響を与えるのです。

例えば、競技用のブーツは、より体をしっかりとサポートし、素早い動きに応じたフィット感があるのが特徴です。

スキーブーツのサイズ表記とその種類

スキーブーツのサイズを選ぶ際、USサイズ、EUサイズ、JPサイズでは明確な違いがあります。

サイズ表記の違いに無頓着なままだと、ブーツが大きすぎたり、小さすぎたりする要因となります。

それぞれのサイズ感は異なるため、しっかりと把握しておく必要があります。

例えば、USサイズでは通常、サイズ表記がインチで、主に数字（8, 9など）で示されます。

一方、EUサイズはおおよそ足の長さをセンチメートルで表すため、サイズ表記は36, 37などのようになります。

JPサイズは日本独自の表記方法で、例えば26.0cmや27.5cmといった形で記載されます。

このように、サイズの表示方法や基準が異なるため、同じ足のサイズでも選ぶサイズは国によって変わることがあります。

さらに、各メーカーによってもサイズのバラつきがあるため、特定のサイズが必ずしも同じフィット感をもたらすとは限りません。

多くのメーカーは自社の基準に基づいてサイズを設定しているため、あるブランドの27.0cmが、別のブランドの27.0cmと同じフィット感とは限らないのです。

スキーブーツのストレッチと縮みについて

スキーブーツは履いているうちにストレッチし、また温度変化や使用状況によって縮むことがあります。

このため、購入時には、この性質を考慮に入れることが必要です。

理由は、スキーブーツは通常、初めて試着したときよりも数回の使用を通じて変わることがあるからです。

特に、ブーツ内部の素材が温まることでフィット感が変わり、緩くなることがあります。

これが滑走時の動きやすさに影響するため、適切なサイズ選びが重要です。

例えば、スキーブーツの中には、時間と共に5〜10%程度ストレッチするものがあります。

これが自分の足に合ったサイズを選ばなかった場合、大きすぎるとフィット感が悪くなり、スキー操作に支障をきたすことがあります。

また、逆にサイズが小さすぎると、逆に痛みや血行不良の原因になることもあります。

もちろん、スキーブーツのストレッチには限界があります。

あまりにも緩すぎるブーツは、ストレッチしても快適に使えません。

また、ストレッチが生じることを前提に、ややタイトなサイズを選ぶことも一つの方法です。

自分に合ったスキーブーツの試着方法とは？

正しいサイズ選びは、快適さとパフォーマンスを大きく左右します。

ここでは、試着時に気をつけるべきポイントを紹介します。

まず、試着する際の注意点を挙げます。

・必ず自分の足のサイズを測ってから行く

計測なしでの試着は避けましょう。

足のサイズは日によって変動することもあるため、特に正確な測定が重要です。

・靴下の選び方

試着時には適切な靴下を着用しましょう。

厚手のソックスや、滑りやすい素材のものは避け、スキー用の薄手でフィット感のある靴下がおすすめです。

これにより、ブーツのフィット感を正確に確認することができます。

次に、どのようにフィット感を確認するかが重要です。

具体的には、以下のステップを試してみてください。

1.ブーツを履いた状態で立ち上がる

足をしっかりと底に押し付け、自分の足がどのように収まるか確認します。

そのまま、ブーツを履いた状態で立ったり歩いたりしてみることをおすすめします。

例えば、ブーツを履いたまま膝を少し曲げて動いてみることで、実際にスキーをしているときの感覚を確認できます。

2.かかとが動かないかチェック

かかとを軽く上げ下げし、フィット感を確認しましょう。

動く場合は、サイズが合っていない可能性があります。

特にかかとがブーツの中で浮いていないかを確認し、指先に十分なスペースがあるかをチェックします。

この状態の確認は、快適さだけでなく、滑走時の安定性にも影響します。

3.つま先の位置を確認する

試着後、つま先がブーツの先に軽く触れる感覚が理想的です。

これがフィットの目安となります。

つま先が圧迫される感じがする場合は、サイズが小さすぎることが考えられます。

また、試着の最適な時間帯についても考慮してください。

スキーブーツを試着する際は、午後や夕方の時間帯が最適です。

理由は、日中に活動していると足がむくみやすくなるため、夕方にはその状態が反映されます。

また、運動後は足のサイズが多少変化することを考慮すると、実際にスキーを楽しむ際の体調に近い状態で試着できるからです。

ただし、スキーブーツ選びで「サイズだけが全て」と考えるのは誤りです。

柔らかさや硬さ、そしてブーツのデザインも重要な要素です。

この点についても考慮し、試着の際にはそれらの条件も確認するようにしましょう。

サイズだけじゃない！ブーツ選びの他のポイント

まず、スキースタイルに合ったブーツを選ぶことが大切です。

スキーにはアルペンスキー、フリースタイル、バックカントリーなどさまざまなスタイルがあります。

それぞれのスタイルに適したブーツがありますので、自分の滑り方に合ったものを選びましょう。

例えば、アルペンスキーには、しっかりとしたサポートを提供する固めのブーツが向いています。

一方、フリースタイルには柔らかめのブーツが適しています。

また、スキーブーツの柔らかさと硬さは、あなたのスキースタイルや経験レベルに合わせて選ぶべきです。

初心者の場合、柔らかめのブーツを選ぶことが推奨されます。

理由は、柔らかいブーツは操作がしやすく、上達する際の助けになるからです。

例えば、柔らかさが3級（またはフレックスが90以下）のブーツは、特に初心者やレジャースキーを楽しむ方向けです。

これに対して、上級者や競技者は硬めのブーツを好む傾向があります。

硬さが6級（またはフレックスが110以上）以上のブーツは、切れのあるターンを求めるスキーヤーに適しています。

これにより、よりダイレクトにスキーの動きが伝わり、高速でも安定した滑走が可能です。

さらに、ブーツの中敷きやインソールも見逃せません。

例えば、標準の中敷きでは足のアーチに対するサポートが不足していることがあります。

このような場合は、アーチサポートが強化されたインソールを追加することで、足の疲れを抑え、長時間の滑走でも快適に過ごせます。

また、足の形やクセに合わせたインソールを選ぶことで、ブーツ全体のフィット感が向上します。

スキーブーツというのは、滑走時の衝撃を吸収する役割も持っています。

インソールをうまく活用すれば、これに加えてさらなるクッション性を得ることができます。

特に、ハードな雪や不整地での滑走時には、余分な衝撃を緩和し、怪我のリスクを減らすことにもつながるでしょう。

スキーブーツのサイズが合わない場合の対処法

例えば、サイズが大きい場合は、厚手のソックスを使用してフィット感を向上させることが一つの方法です。

また、インソールを追加することで、足のブレを防ぎ、より快適に感じることができます。

しかし、サイズが小さい場合は、無理に履こうとせず、販売店での調整や、専門店での相談が必要です。

物によっては、ストレッチ加工が可能な場合もありますので、プロに評価を受けるのが良いでしょう。

一方で、スキーブーツのサイズ選びに失敗した場合、返品や交換ができるかどうかも知っておくべきです。

多くのスキー用品店では返品や交換を受け付けているため、しっかりと確認しておくことをお勧めします。

【広告】スキー＆スノーボード用品のレンタル専門店「Outdoor Path」

まとめ

スキーブーツのサイズ選びについては、慎重に行うことが重要です。

正しいサイズを選ぶことで、快適さやパフォーマンスに大きな影響を与えるからです。

自分の足にぴったり合ったスキーブーツを選ぶためには、正確なサイズ測定や試着の方法、さらには他の選択要素を考慮することが必要です。

その理由は、スキーブーツが合わないと、滑走中に痛みを感じたり、パフォーマンスが低下したりすることがあるためです。

また、不適切なサイズのブーツは、足を怪我する原因にもなります。

例えば、自分の足に合ったスキーブーツを選んだスキーヤーは、長時間リフトに乗っている間でも快適に過ごせるでしょう。

一方で、スキーブーツ選びにおいて重要なのはサイズだけではありません。

例えば、ブーツの柔らかさや硬さ、そしてインソールの選択も極めて重要です。

これらの要素によっても、滑走時のフィーリングが大きく変わります。

スキーのスタイルやレベルによって、自分に合ったブーツの特性を見極めることが求められます。

失敗を避けるためには、足を適切に測ったり、信頼できる店舗で試着を行うことが必要です。

自分に最適なスキーブーツを選ぶことで、滑走がより楽しめるでしょう。